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1食をポップコーンに置き換えるだけの『ポップコーンダイエット』にスタッフが挑戦!!結果は如何に!?【実施結果報告】

ハウディ!ポップコーンパパのはじめちゃんです。

いきなりですが、ポップコーンについてネットで調べていると「ポップコーンは食物繊維たっぷりでダイエットにピッタリ」という情報が結構出てくるのをご存知でしたか??

 

(自分の調べ方に問題もあるかもですが)「痩せる」と書いているだけで、実績や根拠となるようなものまではなかったので、「それなら自分でやってみればいいやん!」ということで(笑)、急遽『ポップコーンダイエット』に挑戦してみることにしました!

 

ということでいきなり始まったこの『ポップコーンダイエット』企画ですが、実施計画は以下の通り。

 

実施計画

内容

一日一食(晩御飯)を塩バターレギュラーサイズに置き換えるだけ

※それ以外はいつもと同じ食事や生活スタイルを維持。

 

実施者

中島一(ナカジマハジメ) 身長:175cm 体重:94.6kg

 

予定期間

2020年3月1日(日)~3月7日(土) 計7日間

 

実施前

 

 

実施期間と内容は上記のような形。

(90kg〜92kgぐらいを行ったり来たりしていたのですが、94.6kgもあって驚きを隠せません…汗)

さぁ、結果は如何なるものでしょうか!?

 

 

 

実施後

 

なんと、2.6kgの減量に成功!!!!

 

1週間の予定だったのですが、急遽晩御飯を食べる予定が入ったりしたので、計画より少し期間を延長して実施。

 

今回の実験のメモを以下に記載させていただきます!

 

実施内容

実際の実施内容【予定と変わらず】

一日一食(晩御飯)を塩バターレギュラーサイズに置き換える

※それ以外はいつもと同じ食事や生活スタイルを維持。

 

実際の実施期間

2020年3月1日(日)~3月10日(火) 計10日間のうちの7日間

※急遽晩御飯を食べる予定が入ったりしたので期間延長

※実質の期間は同じ

 

成果

Before:94.6kg ⇒ After:92.0kg 【2.6kgの減量に成功!!】

 

苦労した点

・晩ごはんが自由ではないので、自由に食べられる昼ごはんを食べ過ぎてしまう

・ポップコーンは美味しいけど、毎日だと味に飽きる

・やはり寝る前などは空腹感がある

 

といったところでしょうか。

 

今まで毎食ごはんをもりもり食べていた僕からすると、1食ポップコーンに置き換えるのは大変ではありましたが、実質1週間でこの結果なので、習慣化すれば更に効果が期待できるように思いました!

 

僕は肥満なので(泣)効果も出やすかったですが、余分な体重が少ない人は、効果が出るまでもう少し時間がかかるかもしれませんね。

 

ポップコーンの味に飽きるのは、ポップコーンパパのポップコーンの種類の豊富さで解決するかもしれませんが(笑)。

 

是非、この記事を参考に、皆様も『ポップコーンダイエット』に挑戦してみて下さいね!!

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