1食をポップコーンに置き換えるだけの『ポップコーンダイエット』にスタッフが挑戦!!結果は如何に!?【実施結果報告】
ハウディ！ポップコーンパパのはじめちゃんです。
いきなりですが、ポップコーンについてネットで調べていると「ポップコーンは食物繊維たっぷりでダイエットにピッタリ」という情報が結構出てくるのをご存知でしたか？？
（自分の調べ方に問題もあるかもですが）「痩せる」と書いているだけで、実績や根拠となるようなものまではなかったので、「それなら自分でやってみればいいやん！」ということで（笑）、急遽『ポップコーンダイエット』に挑戦してみることにしました！
ということでいきなり始まったこの『ポップコーンダイエット』企画ですが、実施計画は以下の通り。
実施計画
内容
一日一食（晩御飯）を塩バターレギュラーサイズに置き換えるだけ
※それ以外はいつもと同じ食事や生活スタイルを維持。
実施者
中島一（ナカジマハジメ） 身長：175cm 体重：94.6kg
予定期間
2020年3月1日（日）～3月7日（土） 計7日間
実施前
実施期間と内容は上記のような形。
（90kg〜92kgぐらいを行ったり来たりしていたのですが、94.6kgもあって驚きを隠せません…汗）
さぁ、結果は如何なるものでしょうか！？
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実施後
なんと、2.6kgの減量に成功！！！！
1週間の予定だったのですが、急遽晩御飯を食べる予定が入ったりしたので、計画より少し期間を延長して実施。
今回の実験のメモを以下に記載させていただきます！
実施内容
実際の実施内容【予定と変わらず】
一日一食（晩御飯）を塩バターレギュラーサイズに置き換える
※それ以外はいつもと同じ食事や生活スタイルを維持。
実際の実施期間
2020年3月1日（日）～3月10日（火） 計10日間のうちの7日間
※急遽晩御飯を食べる予定が入ったりしたので期間延長
※実質の期間は同じ
成果
Before：94.6kg ⇒ After：92.0kg 【2.6kgの減量に成功!!】
苦労した点
・晩ごはんが自由ではないので、自由に食べられる昼ごはんを食べ過ぎてしまう
・ポップコーンは美味しいけど、毎日だと味に飽きる
・やはり寝る前などは空腹感がある
といったところでしょうか。
今まで毎食ごはんをもりもり食べていた僕からすると、1食ポップコーンに置き換えるのは大変ではありましたが、実質1週間でこの結果なので、習慣化すれば更に効果が期待できるように思いました！
僕は肥満なので（泣）効果も出やすかったですが、余分な体重が少ない人は、効果が出るまでもう少し時間がかかるかもしれませんね。
ポップコーンの味に飽きるのは、ポップコーンパパのポップコーンの種類の豊富さで解決するかもしれませんが（笑）。
是非、この記事を参考に、皆様も『ポップコーンダイエット』に挑戦してみて下さいね！！
